RUNNING

Wij bieden natuurlijk ook hardlooptrainingen aan. Dit zowel in groepsverband als individueel. Mensen die zich gericht willen voorbereiden op een prestatieloop of een wedstrijd kunnen bij ons terecht. Denk bijvoorbeeld aan het gezamenlijk voorbereiden voor de Dam tot Damloop met uw familie, vrienden of collega’s! Ook het trainen voor een (halve) marathon behoort tot de mogelijkheden. Velen zijn u al voor gegaan! Bij de hardlooptrainingen werken we onder andere aan:

• Verbeteren van uw uithoudingsvermogen
• Duur & intervaltraining (afhankelijk van het doel)
• Loopanalyse
• Loophouding
• Loopscholing
• Specifieke krachttraining
• Voeding
• Hartslag & zone training

De groepstraining is iedere zaterdagochtend om 08:30 in het streekbos.